Relaxace

relaxační workshopy, Víkend s čistou hlavou, relaxace

Co je „Víkend s čistou hlavou“?

Jedná se o pravidelné relaxační workshopy pro každého, kdo se chce naladit na víkend a nechat za sebou starosti z práce. Každý pátek se můžete těšit na 30 minut, kdy si od všeho odpočinete, dostanete se více do kontaktu se svým tělem a určitě se i něco nového o sobě dozvíte.

Na co se můžete těšit?

Na workshopu se můžete těšit na kombinaci relaxací, imaginací a mindfulness, ale objeví se i prvky sanaterapie.

V rámci relaxací vycházím především z Jacobsonovi progresivní svalové relaxace a Schultzova autogenního tréninku. Tyto techniky ráda využívám v kombinaci s dnes velice populárním mindfulness, takže se můžete těšit vždy na originální zážitek. Užití imaginací umožňuje více spojit se svým podvědomím a v bezpečném prostředí vaší mysli můžete začít s osobním rozvojem.

Kde a kdy se tohle bude konat?

Každý pátek odpoledne, v pohodlí vašeho domova!
Workshopy budou probíhat online prostřednictvím aplikace Zoom

Kapacita?

Neomezená! Jelikož vše probíhá online může se k nám připojit kdokoliv odkudkoliv. Řekněte tedy těchto relaxacích své rodině, známým a komukoliv, kdo by mohl krátký odpočinek před víkendem využít.

První „setkání“ zdarma již 23.10. od 18 hodin!

Pokud máte o relaxace zájem stačí vyplnit jméno a emailovou adresu a do vaší emilové schránky vám přijde více informací.