Slyšeli jste už o mindfulness a nevíte, co to je? Víte o čem je řeč, ale nikdy jste se k jeho vyzkoušení neodhodlali? Pak mám pro Vás ideální článek! Většina článků a programů prezentuje mindfulness jako něco, co je potřeba hodně trénovat a opravdu se odhodlat změnit životní styl. Ano, je to  ...