panacek se rozmysli jak prekonat prekazku
Na zamyšlení Základy mentálního tréninku

Život sportovce? Úspěch a sláva, ale i zkoušky a krize

Když se řekne úspěšný sportovec, co si pod tím představíte? Vítězství, tituly, medaile, poháry, slávu, peníze? Ano, máte pravdu, ale jenom z části. S úspěchy máme často spojeny právě tyto pozitivní věci, neměli bychom ale zapomínat i na věci ne až tak zřejmé. K úspěšným sportovcům patří také dlouhé tréninky a neustálé cestování. Často se k tomu přidává také dieta, fyzické testy, spolupráce …

Continue Reading
únava a její dva druhy
Na zamyšlení

Fyzická vs. psychická aktivita a únava

Dnešní svět je nastavený na výkon. Pracujete na 120%, všichni vás oceňují, plácají vás po ramenou. Pracujete méně než váš kolega? Musíte svoji výsledky vysvětlovat trenérovi? Vysoký výkon se zkrátka v současnosti vysoce cení a odměňuje. Jakmile odpočíváme a nejsme aktivní, máme při dnešní rychlosti světa najednou ihned pocit, že nám něco uniká. Díky tomu máme pocit, že odpočinek je něco, …

Continue Reading
Mají naše myšlenky smysl
Na zamyšlení

Strach ze selhání – pojďme to změnit

Jak často propásnete jedinečnou příležitost jen proto, že se bojíte? V životě většinou sníme o věcech, stanovujeme si cíle, hledáme příležitosti a snažíme se dělat maximum pro to, abychom se posouvali vpřed. Nebo to tak alespoň říkáme. Co se však často stává, když příležitosti k naplnění našich snů konečně přijdou? Velice často je nejsme schopni využít, …

Continue Reading
Návyky jako nástroj (klíč) k dosažení snu
Na zamyšlení

Návyky jako nástroj k dosažení cílů

Před nedávnem se mi do ruky dostala opravdu pěkná kniha od Jamese Cleara, Atomové návyky, která opravdu stojí za přečtení. V knize se můžete dočíst množství zajímavých myšlenek, ale asi největší dojem na mě udělal popsaný vztah návyků a cílů. No a o tom to dneska bude. Jdeme na to. Co ovládá náš život Než se …

Continue Reading
změna
Na zamyšlení

Změna a její význam pro život

Tento článek je podle mě asi jedním z nejdůležitějších na tomto blogu. Je totiž o něčem, co je naší přirozenou součástí, ale my se jí stejně někdy bráníme. Ano, řeč je o změně.  Abychom totiž dosáhli svých cílů, nemůžeme být pořád těmi stejnými lidmi. Na naší cestě musíme dozrát, naučit se mnohým věcem a změnit mnoho věcí na nás i …

Continue Reading
prohra vymazána ze slovníku
Na zamyšlení

Prohra a jak se s ní vypořádat

Prohra. Každý někdy z nás ji určitě někdy zažil – v práci, ve sportu, v životě. Občas se nám něco nepovede, nedokážeme něco udělat dle svého plánu, nedostojíme svým závazků. I přes veškeré naše snažení všechen strávený čas a všechny investované peníze někdy nedokážeme dosáhnout na vítězství a musíme přiznat porážku. Někteří jsou nuceni udělat to často, někteří …

Continue Reading
motivace, koronavirus
Na zamyšlení

Motivace nejen v době koronavirové

Taky jste si, stejně jako mnoho lidí, na začátku tohohle šílenství řekli, že tu situaci pořádně využijete a doděláte všechny resty, dočtete všechny rozečtené knížky, dopíšete eseje, dokoukáte ten online kurz? A taky nějak tak pomalu zjišťujete, že nic z toho vlastně neděláte? Nebo že děláte tak 10% z toho, co by jste mohli a …

Continue Reading
zkratky neexistuji
Na zamyšlení

K úspěchu nevedou zkratky! Proč by měly?

Máte někdy pocit, že pořád jenom dřete a odměna za tu veškerou práci je v nedohlednu? Nebo naopak? Povedlo se vám v poslední době dosáhnout nějakého dlouho očekávaného momentu, na který jste se velmi těšili, a když pominul, tak jste si jenom řekli: „A to je jako všechno?“? Však to znáte … Určitě se vám …

Continue Reading