Naše tělo a mysl jsou od pradávna naučeny vypořádat se se strachem. Strach nám umožňuje přežití, říká nám, co je pro nás dobré a co už zase tak moc ne. Proto bychom ho nikdy neměli potlačovat, ale naopak využít. Strach nám ale taky může pěkně zavařit, a to, když se jím necháme ovládat. Ovládne ...
Cíle – věc, která nám umožňuje dosáhnout pocitu zadostiučinění i totálního selhání, radosti i zklamání. Určitě jste za svůj dosavadní život zažili ...
Už jste zde na blogu měli možnost číst o různých aspektech mentálního tréninku. Mohli jste si přečíst o různých myšlenkách s ním spojených, naťukli jsme ...
Kdy je to naposled, kdy jste se podívali ven a pozorovali jak rozkvetly stromy, jak se sluneční paprsky líně převalují přes jejich listy, které šumí ve ...
Zvládáte na tréninku zaběhnout časy, nad kterými by vaši soupeři bledli závistí, ale na soutěži to nedokážete? Jdete na trénink, trénujete do úmoru, ale ...
Během života se stane nespočet věcí. Některé si zapamatujeme na celý život a jiné ani do našeho vědomí ani nedojdou. Zdá se, že jsou vymazány dříve, než ...
Každý sníme. Už jako malí si představujeme jaké to bude, až budeme velcí dospělí, až nebudeme chodit do školky nebo školy, až budeme chodit do práce. Sníme ...
Cíle – jedno z nejprobíranějších témat. Ať už se bavíte s kýmkoliv o čemkoliv, každý se dříve či později zeptá „Proč to děláš?“ nebo ...
Dnešní svět je postavený na rituálech a rutině. Například denní režim. Ve společnosti je zakotveno to, že ráno vstanu, jdu do práce. Po práci si zařídím ...