Jak tento měsíc jedu svoji #mindfulnesschallenge, hodně lidí se mě začíná ptát k čemu, že je to mindfulness dobré. Vždycky se snažím ukázat lidem, jak moc jim to pomůže například ve zlepšení výkonu, v soustředění, v práci s emocemi a při zvládání stresu. Pokud je dotyčný někdo, kdo pracuje v ...
V minulém článku jsem představila téma mindfulness (všímavosti) a snad i dostatečně ukázala, o jak prospěšnou věc se jedná. Možná, jsem vás ...
Slyšeli jste už o mindfulness a nevíte, co to je? Víte o čem je řeč, ale nikdy jste se k jeho vyzkoušení neodhodlali? Pak mám pro Vás ideální článek! ...
V posledních dnech jsme museli všichni dost výrazně změnit svůj styl života. Mimo změny ohledně nakupování, ježdění MHD či pracovní doby se ale ...