Jak tento měsíc jedu svoji #mindfulnesschallenge, hodně lidí se mě začíná ptát k čemu, že je to mindfulness dobré. Vždycky se snažím ukázat lidem, jak moc jim to pomůže například ve zlepšení výkonu, v soustředění, v práci s emocemi a při zvládání stresu. Pokud je dotyčný někdo, kdo pracuje v ...
Dnešní svět je nastavený na výkon. Pracujete na 120%, všichni vás oceňují, plácají vás po ramenou. Pracujete méně než váš kolega? Musíte ...
Slyšeli jste už o mindfulness a nevíte, co to je? Víte o čem je řeč, ale nikdy jste se k jeho vyzkoušení neodhodlali? Pak mám pro Vás ideální článek! ...
V posledních dnech jsme museli všichni dost výrazně změnit svůj styl života. Mimo změny ohledně nakupování, ježdění MHD či pracovní doby se ale ...
Už jste někdy byli v situaci, že jediná chyba mohla rozhodnout o výhře a porážce? Může to být poslední pokus při hodu oštěpem, samostatný nájezd v ...
V poslední době se téma relaxace a meditace hodně rozšířilo a slova jako mindfulness či autogenní trénink se postupem času stále víc a víc objevuje v ...
Máte sny, cíle a vize, ale cítíte, že pořád stojíte na místě? Víte, co chcete, ale je potřeba udělat tolik věcí, že netušíte jak začít? Začněte pomalu, ...