Tipy a triky

Ranní výzva – 28 dní jsem vstávala v 5 ráno

Jak už jsem psala v prvním lednovém článku, v lednu jsem se rozhodla nastavit pevný čas pro vstávání a jasnou ranní rutinu – zrodila se tedy ranní výzva. No musím říct, že to bylo opravdu dobré rozhodnutí. Proč se podívejte v vlogu …

No tak co k tomu říct. Asi největším přínosem pro mě bylo to, že jsem dala sebe na první místo. Jen kvůli sama sobě jsem vstala takhle brzy. Zvolila jsem si čas sama pro sebe i když jsem mohla spát, dívat se na seriály a nebo projíždět instagram.

Ranní výzva je tedy oficiálně splněná a rozhodně moje ranní rutina zůstává a budu v ní pokračovat. Další milník? Chci takto vstávat celý tento rok 2021! No už jen 11 měsíců 😀 tak mi držte palce.

Výzvy mě začaly bavit a tak se můžete těšit na mindfulness výzvu na únor. O co jde můžete zjistit na mém facebooku a příští týden v článku. Mezi tím si klidně můžete přečíst o mindfulness zde na blogu – co to je mindfulness a jak na mindfulness

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *