spojení těla a myšlení
Na zamyšlení

Tvůrcem vlastní nemoci – spojení těla a myšlení

Naše myšlenky jsou s námi 24/7. Ať už děláme cokoliv vždy budou přirozeně přicházet a odcházet skrze naši hlavu. Ať jim věnujeme pozornost nebo ne. Když jsou s námi takhle celou dobu není tedy divu, že rozhodují o tom, jak se díváme na svět i jak se cítíme, rozhodujeme, chováme. Tuto sílu myšlenek jsem se …

Continue Reading
nálepkování, panáček myslí na to jaké je to změnit nálepku lenoch na vítěz
Tipy a triky

Nálepkování – naše identita a 3 kroky, jak ji změnit

Poslední dobou si okolo sebe všímám toho, jak v mém okolí lidé využívají některé svoje vlastnosti jako štít. Pozoruju, že si vyberou několik charakteristik a ty v okamžiku, kdy se ocitnou v diskomfortu nebo v „ohrožení“ postupně vytahují. Využívají tzv. nálepkování. Odpovědi na otázku proč něco nejde, nebo proč nemůžou udělat pak vypadají „Nojo, ale …

Continue Reading
ranní rutina
Na zamyšlení

Ranní rutina – černá díra nebo výtah k úspěchu?

Pokud se aktivně zabýváte osobním rozvojem, snažíte se dosáhnout fungující rovnováhy ve svém životě a nebo pokud alespoň takovéto lidi sledujete na sociálních médiích, určitě vás neminul pojem „ranní rutina“. Tito lidé většinou ukazují, jak se po určitých ranních rituálech zlepšila jejich životní spokojenost, že mají svůj život více pod kontrolou, cítí se v různých …

Continue Reading
Úzkost všude kolem panáčka
Tipy a triky

Úzkost – proč je horší než strach?

Co se vám vybaví, když se řekne slovo sportovec? Ať už se vám v hlavě objeví jakýkoliv člověk z libovolného sportu, asi u každého bude vypadat sebevědomě, odhodlaně a soustředěně a bude sršet energií a jistotou. Ano, takto opravdu většina dobrých sportovců na první pohled vypadá, a to i když se uvnitř často cítí naprosto …

Continue Reading
imaginace v praxi
Tipy a triky

Imaginace v praxi – sen i realita v jeden okamžik

Tentokrát se nemusíte bát, že se vám budou během čtení sbíhat sliny. Opravdu slibuji, že to teď bude bez borůvkových knedlíčků! Pokud nevíte, co to mluvím o borůvkových knedlíčcích, cítíte zvědavost a jste odvážní či najezení přečtěte si nejprve předešlý článek o imaginaci. Často tu na blogu píšu o myšlenkách, mentálních nastaveních a občas zabrousíme …

Continue Reading
uvodni obrazek pro neformální trénink
Tipy a triky

Neformální trénink – výhoda před konkurencí

Máte někdy pocit, že je toho tolik, co chcete natrénovat, a přitom máte tak málo času? Cítíte, že pro sebe, svůj výkon a další rozvoj potřebujete dělat něco víc, a normální tréninky vám nestačí? Jste odhodlaní více trénovat, ale nemáte k tomu dostatečný prostor? Pokud odpovíte alespoň na jednu z otázek “Ano!”, mám pro vás myšlenku, která vám pomůže – neformální …

Continue Reading
okamžitá a oddálená odměna graf
Základy mentálního tréninku

Okamžitá vs. oddálená odměna – skrytá síla našich motivů

Proč děláme některé věci i když víme, že pro nás nejdou dobré? Z jakého důvodu se držíme určitých návyků i když víme, že nám nesvědčí? Kvůli čemu nemůžeme obrátit náš život lepším směrem? Důvodů je samozřejmě mnoho. Může se jednat o špatně zvolené cíle, jinak zvolené priority, nefungující time management, únava a mnoho dalšího. Jedním …

Continue Reading
zkratky neexistuji
Tipy a triky

Audit cílů – jak se neztratit na cestě za úspěchy

Jaké jsou vaše sny? Co je vaším cílem? Těmito otázkami jsme se zde na blogu několikrát zabývali. Narazíte tu tedy na články o důležitosti snů a cílů, o jejich typech i o tom, jak si tyto cíle správně stanovit. Dneska to ale bude o cílech trochu z jiného pohledu – o procesu jejich dosahování. Všichni …

Continue Reading