V minulém článku jste se dočetli o tom, jak funguje proces učení a proč vzniká nuda a setrvačnost na sportovním tréninku. Jelikož, když trénujeme přirozeně se tak nějak otupujeme a už tolik nezkoumáme a neanalyzujeme způsob tréninku. V tomto článku se ale dozvíte, jak v této setrvačnosti ...
Setrvačnost při sportu: začátek sezóny (nová vize, nové cíle) – makání na fyzičce – pilování techniky – simulace závodů – závod ...
„Ráda bych, ale nemám čas!“„Tohle už fakt nestíhám!“„Je toho na mě moc!“ Taky víš o čem mluvím? Potřebuješ, aby měl den ...
„No já bych na ten trénink i chtěl, ale není motivace!“ „Zvládla bych to vyhrát, ale chybí motivace!“ Znáte tyhle pocty, kdy se vám ...
Když se máme učit, učme se od těch nejlepších. Nabírejme informace od lidí, kteří si prošli tím, čím si procházíme my. Inspirujme se zkušenostmi lidí, ...
Naše myšlenky jsou s námi 24/7. Ať už děláme cokoliv vždy budou přirozeně přicházet a odcházet skrze naši hlavu. Ať jim věnujeme pozornost nebo ne. Když ...
Jak tento měsíc jedu svoji #mindfulnesschallenge, hodně lidí se mě začíná ptát k čemu, že je to mindfulness dobré. Vždycky se snažím ukázat lidem, jak moc ...
Poslední dobou si okolo sebe všímám toho, jak v mém okolí lidé využívají některé svoje vlastnosti jako štít. Pozoruju, že si vyberou několik charakteristik ...
Chci do života větší klid a více stability! Mám zájem naučit se lépe soustředit! Potřebuji zkrotit svoje emoce! Tohle jsou přání, které slýchávám ve své ...
Jak už jsem psala v prvním lednovém článku, v lednu jsem se rozhodla nastavit pevný čas pro vstávání a jasnou ranní rutinu – zrodila se tedy ranní ...