Emoce jsou nedílnou součástí sportu. Dávají nám sílu vydržet všechnu tvrdou práci, pomáhají regulovat naše chování či nám pomáhají lépe si pamatovat. I ...
Browsing Category:
Principy mentálního tréninku
V posledních dnech jsme museli všichni dost výrazně změnit svůj styl života. Mimo změny ohledně nakupování, ježdění MHD či pracovní doby se ale ...
Měl to být krátký článek o tom, co je to self-talk a jak ho využít, ale nějak se to zvrtlo. Znáte to, že ne vždy se podaří to, co plánujete. Připravte se ...
Každý správný sportovec má před závodem určitý plán. Například v biatlonu se můžou favorité držet v první skupince, ale nechtějí jít hned na první ...
Kolikrát se vám stalo, že jste potkali někoho známého, a ten se vás zeptal: „Jak se máš?“, a vy jste odpověděli: „Jde to, akorát teďka ...
V minulém článku Resilience I. jste se mohli do číst co to vůbec resilience je a proč je dobré se tím zabývat. V tomto článku se posuneme trošku dál. ...
Když se jako sportovci podíváme na ty nejlepší, velmi často nevidíme jenom jejich výkon, co právě předvádějí, ale vidíme za tím i tu energii, kterou do ...
V dnešním článku se opět vrátím k vizualizaci. Na stránkách jste se už mohli dozvědět, co to ta vizualizace je a jak ji využít v tréninku. Dnes bych se ...
V minulém článku jste se mohli dozvědět více o základech flow – jak ho poznat, proč ho potřebujeme a kdy se do flow dostáváme. Teď už ale k dnešnímu ...
Jest-li máte pocit, že každým dalším dnem jen tak proplouváte a nemáte se ani dobře ani špatně, prostě jen tak nijak, pak pozorně čtěte, protože máte ...