Základy mentálního tréninku

Vizualizace ve sportu – o co jde a jak ji využít

Co je to vlastně vizualizace? Jde o využívání naší představivosti (o využití představ jsme se zmiňovala ZDE).  V širším pojetí se jedná o převedení nějakého teoretického modelu do grafické podoby (například z tabulek čísel vytvoříme grafy). A přesně to tom stejném se bavíme při využívání imaginace v mentálním tréninku. Získáme nějaké informace, které nám v hlavě …

Continue Reading